Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 53,34g | Białk: 75,57g | Węglo: 82,88g.
Śniadanie: Danone Yaourt Vanille 1919, Carrefour Houmous, Monique Ranou Jambon Blanc, Lipton Thé Vert Menthe Intense. Lunch: Printiligne Yaourt Vanille, Cassegrain Petits Pois et Carottes, Rôti de Boeuf. Obiad: Printiligne Crème Dessert Allégée au Chocolat, Odyssée Haché au Saumon Crème et Ciboulette, Uncle Ben's Riz Cantonais Express. więcej...
|
|
2519 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Clarinette27340
|