Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 106,91g | Białk: 78,59g | Węglo: 177,15g.
Śniadanie: Latte Macchiato, Milchkaffee. Lunch: Gutes Land Frischkäse Pur, Bäcker Görtz Kürbiskernbrezel, Almare Riesengarnelen in Cocktailcreme. Obiad: Bratwurst-Spätzle-Auflauf, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Przekąski/Inne: Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Nescafe Latte Macchiato, Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Äpfel. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schlumpfine_
|