Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 36,65g | Białk: 100,08g | Węglo: 102,86g.
Śniadanie: Justin Bridou Bacon Fumé, La Vie Claire Purée d'amandes Complètes, Pain Complet, Kiwi, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Oranges, Banane, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Aubergines Cuites, Picard Dos de Cabillaud. Obiad: Picard Épinards en Branches, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, Stepper - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ah on a fait un break de quelques mois !!! Aller on remet ça ! Courage 👍💪
15 sty 19 przez użytkownika: j.grandin
|
15 sty 19 przez użytkownika: Anne-Gaga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|