Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 43,03g | Białk: 62,44g | Węglo: 96,37g.
Śniadanie: Cornetto Integrale, Cappuccino. Lunch: Pane Comune, Spinaci, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Obiad: Pane Comune, Philadelphia Philadelphia, Uovo all'occhio di Bue. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
2823 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 53 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 7 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alberto_1972
|