Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2012
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 20,85g | Białk: 58,06g | Węglo: 167,61g.
Śniadanie: Strawberrys, Skimmed milk, Special k, Blueberries. Lunch: Blueberries, Milk (Nonfat), Raspberries, Strawberries, Pineapple. Obiad: Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Garlic bread . Przekąski/Inne: Chocolate bar, Pears, Kiwi. więcej...
|
|
3398 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|