Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
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88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1807 kcal
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Tłusz: 54,14g | Białk: 72,36g | Węglo: 188,72g.
Śniadanie: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, 鯖の塩焼き, エキストラバージンオリーブオイル, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ポッカ じっくりコトコト 海老のビスク, ピーマン, 丸大食品 あらびきウインナー, 明治 チューブでバター1/3, イオン 食パン5枚切り. Obiad: きゅうり, ファミリーマート スンドゥブチゲ, セブンイレブン ちくわ, 焼酎, ビール. Przekąski/Inne: ういろう, 米屋株式会社 きんつば. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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