|
ну так-то норм. ожидала отеков хорошую прибавку на весах. ух.
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 73,92g | Białk: 56,92g | Węglo: 52,72g.
Śniadanie: Компас Здоровья Семена Чиа, Скраб. Lunch: Добрый Сок Томатный, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный. Obiad: Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Przekąski/Inne: Amthai Кокосовое Молоко, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 15 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|