Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 60,38g | Białk: 134,81g | Węglo: 118,37g.
Śniadanie: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картофель Отварной. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Приосколье Куриные Сердечки, Морковь, Брест Литовск Сметана 20%, Barilla Макароны. Obiad: Цветная Капуста (Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Семга на Пару. Przekąski/Inne: Сыр Пармезан (Твердый), Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сливки 10%. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|