|
82,8
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 47,02g | Białk: 132,09g | Węglo: 71,09g.
Śniadanie: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Ферма Йогурт Злаки , Зеленый Чай, Увелка Ячневая Каша на Воде, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Запеченная или Жареная Треска. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай. więcej...
|
|
2539 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|