Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3668 kcal
|
Tłusz: 158,92g | Białk: 226,46g | Węglo: 318,33g.
Śniadanie: Milbona Kräuterfrischkäse, Aldi Tilsiter, Milbona Tilsiter, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Lieken Urkorn Paderborner, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, K-Classic Camembert Light, Milfina Butter, Milbona Kashkaval, Lidl Weltmeisterbrötchen, Möhren. Lunch: REWE Oliven-Mix, Milfina Butter, Milbona Kashkaval, Mondo Italiano Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Orangen, Ananas, Milbona Quark Magerstufe, WellMix Protein Riegel Schoko, Harzer Harzer Käse. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|