|
Ем на 1500 ккал вместо рск 1800 ккал, а сегодня на весах обратно плюс 😡 и вчера как назло не успела в спортзал
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 61,25g | Białk: 87,58g | Węglo: 118,88g.
Śniadanie: Льняное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Американо, Grow Food Вишневый Джем, Grow Food Шоколадные Блинчики , Grow Food Смузи-Боул с Ягодами Годжи (200г). Lunch: Grow Food Плов из Риса Рубин с Курицей. Obiad: Grow Food Гратен из Брокколи и Цветной Капусты, Grow Food Фирменная Пицца с Соусом Бешамель. Przekąski/Inne: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалем, Просто Мёд Натуральный Цветочный. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|