Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 28,58g | Białk: 35,58g | Węglo: 167,99g.
Śniadanie: AH Ovengebakken Granola Havervlokken en Pitjes, Lijnzaad Zaden, Milsa Magere Drinkyoghurt Aardbei, Frambozen, Blauwe Bessen. Lunch: Wasa Lichtgewicht, Tomatensoep zonder olie, Rucola Sla, Colruyt Mozzarella, Elvea Passata, Magioni Bloemkool Pizzabodem. Obiad: Olijfolie, Quaker Havermout (50g), Boni Mini Ciabatta, Sla, Tomaten, Gele Paprika's, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Ei, Kaas, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Zespri Kiwi Gold. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|