Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2012
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 98,70g | Białk: 97,90g | Węglo: 155,44g.
Śniadanie: Greek Yogurt - Plain (Dannon), Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal. Lunch: Cashew Halves & Pieces. Obiad: Mushroom Ma Po, Drumstick, Chicken Wing. Przekąski/Inne: 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry, Go Lean Crunch (1 Cup). więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|