Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 44,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 31,49g | Białk: 29,94g | Węglo: 273,46g.
Śniadanie: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Томатный Соус, Сало, Макароны Отварные. Obiad: Белый Хлеб, Конфета. więcej...
|
|
2655 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _pirozhochek_
|