Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2012
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2799 kcal
|
Tłusz: 112,97g | Białk: 151,46g | Węglo: 270,21g.
Lunch: Salsa di Soia (Tamari), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tacchino, Tortelloni con Ricotta e Spinaci, Panna da Cucina, Pane Sarankam. Obiad: Mini Plum Cake, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Affumicato Norvegese, Pane Sarankam. Przekąski/Inne: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mozzarella, Birra, Arachidi, Formula 1 Cacao, Pane Sarankam, Bresaola, Pesca, Formula 1 Vaniglia. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 13 godziny, Odpoczywanie - 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emanuele Garolla
|