Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2840 kcal
|
Tłusz: 135,55g | Białk: 72,74g | Węglo: 330,41g.
Śniadanie: Planta Fin Beurre, Nesquik Chocolat en Poudre, Baguette, Paul Pain Au Chocolat. Lunch: Moelleux au Chocolat, Baguette, Sauce Béarnaise, Brochette de Boeuf, Buffalo Grill Frites. Obiad: Crêpes Nature, Nutella Nutella, Amora Moutarde Condiment, Sauce Béchamel, Baguette, Herta Saucisse Knacki, Marque Repère Emmental Râpé. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 minuta, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|