Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 80,26g | Białk: 46,11g | Węglo: 179,69g.
Śniadanie: Tropicana Orange sans Pulpe, Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé sans Sucre, Zespri Kiwi Gold, Kouign Amann. Lunch: Kouign Amann, Pruneau Sec, Poisson, Choux de Bruxelles Cuits, Beurre Fouetté (Salé), Baguette, Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Comté. Obiad: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Przekąski/Inne: Noix Mélangées, Poires, Tisane, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Noix. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|