Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 37,36g | Białk: 40,47g | Węglo: 142,37g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Yulaflı Omlet, Mandalina, Yörsan Beyaz Peynir. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. Przekąski/Inne: Torku Çokomio Bitter, Muz. więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|