Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 49,46g | Białk: 86,43g | Węglo: 234,78g.
Śniadanie: Surlat Leche Descremada, Watt's Jugo Naranja Light, Café, Castaño Pan Molde Integral, Jumbo Avena Tradicional , Huevo Cocido, Jamón de Pavo (Cocido). Lunch: Carne Molida, Banquete Arroz Pregraneado. Obiad: Frugo Jugo de Naranja, Pechuga de Pavo, Kingsbury El Pan Perfecto, Loncoleche Leche Cultivada Light, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. Przekąski/Inne: Quaker Barra de Cereal Limón, Ciruela, Cambur. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|