Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 31,26g | Białk: 114,55g | Węglo: 64,86g.
Śniadanie: Landers Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая. Obiad: Fine Life Сухари Ванильные, Кофе с Молоком, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Przekąski/Inne: Останкинский Варенец Термостатный, Quamtrax Whey Protein. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
дорожка (ходьба в гору) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seray.mishka
|