Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 28,65g | Białk: 85,41g | Węglo: 166,64g.
Śniadanie: Il Gigante Latte Scremato, De Cecco Pan Soffice Integrale, Zuegg Marmellata Leggera Fragole. Lunch: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Valfrutta Passata di Pomodoro , Barilla Fusilli Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati). Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Fidel Minestrone Surgelato, Orata. Przekąski/Inne: Arance, Pavesi Pavesini, Esselunga Cacao Amaro, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mela, Mandorle. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi martinacosti98
|