Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 58,48g | Białk: 154,92g | Węglo: 184,92g.
Śniadanie: Terra Nostra Queijo Flamengo, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Nestlé Clusters Chocolate, Nestlé Kvarg Framboesa. Lunch: Ferrero Raffaello, Maçã Assada, Ervilhas Cozidas, Lulas Grelhadas. Obiad: Tortilhas de Milho Light, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Sopa de Feijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Croquete de Carne. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|