Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 47,22g | Białk: 43,73g | Węglo: 122,24g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Rujak Cingur. Obiad: Regal Marie Duo, Fitbar Nuts Fitbar. Przekąski/Inne: Keripik Jagung Tortilla Ringan. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aulia Risqi Fatmariza
|