Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 90,78g | Białk: 67,37g | Węglo: 108,92g.
Śniadanie: Hash Brown (from Frozen), Great Value Sausage Patty, Cheese. Obiad: Baja Fresh Mexican Grill Baja Burrito - Carnitas. Przekąski/Inne: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Cheddar Cheese . więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|