|
UFF Y RECONTRA UFF. VAMOS DE REGRESO.
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2465 kcal
|
Tłusz: 87,12g | Białk: 176,81g | Węglo: 253,75g.
Śniadanie: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Alpura Leche Deslactosada, Mangos. Lunch: Gamesa Galletas Saladitas, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Aguacate, Chile Jalapeño, Cebollas, Jitomate, Nopales. Obiad: Brócoli, Tortillas de Maíz, Nopales, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Chicharrón. Przekąski/Inne: Torta Tres Leches. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 sty 19 przez użytkownika: Zoi LoBa
|
16 sty 19 przez użytkownika: ferny.manriquez75
|
16 sty 19 przez użytkownika: lupis_1
|
16 sty 19 przez użytkownika: Rbkora
|
17 sty 19 przez użytkownika: Tol2000
|
Excelente, muy bien!
Sigue así!
17 sty 19 przez użytkownika: Rob Hdez
|
OK. A SEGUIRLE. ESPERANDO EL 2 DE FEB.
19 sty 19 przez użytkownika: DANTE HDZ
|
Dante ya te pasé la receta de los tamales canarios, ve considerando un pequeño pecado el 2 de febrero.
21 sty 19 przez użytkownika: Tol2000
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|