|
Another day at a standstill :( Upping my water intake today and adding another 1/4 mile to my walk, so hopefully that is enough to get off the ledge
|
122,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 64,36g | Białk: 43,51g | Węglo: 194,93g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Water, Nature's Blend 12 Grain Bread, No Name Salted Butter, Poached Egg. Obiad: Green Giant Peaches & Cream, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Coffee with Cream and Sugar, Janes Pub Style Chicken Breast Strips. Przekąski/Inne: No Name Hot Chocolate Mix, Coffee, President's Choice Kettle Cooked Original Chips, Water, No Name Rainbow Crispy Rice Marshmallow Squares, Coffee with Cream and Sugar. więcej...
|
|
3562 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FluffynotFat58
|