Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2309 kcal
|
Tłusz: 121,37g | Białk: 93,20g | Węglo: 245,56g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Шармель Зефир в Шоколаде, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Карусель Картофель Жаренный со Свининой. Obiad: Сырники Домашние. Przekąski/Inne: Bavaria Пиво Безалкогольное, Флэк Кальмар Сушеный, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Махеевъ Джем Малиновый, Faretti Меренги, Окей Мармелад Желейный. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 24 minut, Seks - 12 minut, Sprzątanie - 4 minut, Mycie Naczyń - 12 minut, Gotowanie - 34 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giancotti88
|