Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 65,43g | Białk: 40,15g | Węglo: 170,16g.
Śniadanie: Coffee, Whole Milk. Lunch: Milk Chocolate Candies, Runza Asian Grilled Chicken Salad (includes Asian Dressing). więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|