Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 70,26g | Białk: 163,78g | Węglo: 157,82g.
Śniadanie: Óleo de Soja, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Patinho Grelhado, Ovo Frito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada. Przekąski/Inne: Whey Nutralina. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|