Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 38,21g | Białk: 77,25g | Węglo: 151,24g.
Śniadanie: Pingo Doce Café Expresso Aromático, Babybel Mini Queijo Curado, Izidoro Peito de Peru, Socipamo Pão de Forma Integral, Continente Leite Magro, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). Lunch: Banana, Tomatoes, Lettuce, Izidoro Peito Frango, Pingo Doce Queijo Mozzarella, Egg. Obiad: Zucchini, Onions, Olive Oil, Pingo Doce Espinafres em Folha, Pumpkin, É Continente Ervilha Ultracongelada, Carrots. Przekąski/Inne: Pingo Doce Bolacha Maria Dourada, Continente Leite Magro Equilíbrio, Prozis Protein Whey Strawberry Cheesecake, Aptonia Barra de Cereais, Nonfat Cappuccino, Nestlé Barra de Cereais Golden Grahams. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
Komentarze
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joanasmarcos
|