Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2330 kcal
|
Tłusz: 63,55g | Białk: 203,71g | Węglo: 231,07g.
Śniadanie: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. Lunch: Pane Integrale, Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero , Campo Largo Fagioli Cannellini. Obiad: Unes Riso Integrale Biologico, Milbona Quark Magro, Deluxe Paté di Cipolle e Tonno, Star Tonno Frontera. Przekąski/Inne: Otto Chocolates Cioccolato Fondente senza Zucchero 60%, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Mela, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Carrefour Hamburger di Pollo , Fatina Mandorle. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|