Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2325 kcal
|
Tłusz: 96,54g | Białk: 159,94g | Węglo: 218,00g.
Śniadanie: Midori Морская Капуста с Кимчи, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Овсяноблин. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Говядина Отварная, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Obiad: Чай, Ашан Апельсин, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Рижское Золото Шпроты в Масле, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хурма. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс 17. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|