Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 72,02g | Białk: 78,66g | Węglo: 188,99g.
Śniadanie: Milchkaffee, Latte Macchiato, Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne. Lunch: Kürbis Gemüsestrudel. Obiad: Heinz Curry Gewürz Ketchup, Aperol Spritz, Schinkennudeln. Przekąski/Inne: Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Äpfel. więcej...
|
|
2948 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schlumpfine_
|