Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 84,50g | Białk: 96,36g | Węglo: 40,66g.
Śniadanie: Pão de Deus, Abatanado, Vinagre (Cidra), Sumo de Limão. Lunch: Ovo Cozido, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Obiad: Mimosa Manteiga com Sal, Ovo, Continente Queijo Flamengo Fatias (40g), Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Przekąski/Inne: Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|