Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3970 kcal
|
Tłusz: 80,02g | Białk: 238,58g | Węglo: 568,07g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Banana, Tâmara, Banana, Tâmara, BioTech ISO Whey Zero, Clara de Ovo, Crownfield Aveia Bio, BioTech ISO Whey Zero. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Arroz Integral. Obiad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Przekąski/Inne: Ovo, Forma+ Manteiga de Amendoim, Crownfield Aveia Bio, Castanhas-do-Pará, Sementes de Girassol sem Casca, Amêndoas, Kiwi. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|