Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 53,22g | Białk: 153,40g | Węglo: 150,94g.
Śniadanie: Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Lunch: Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Obiad: Uramaki, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Flormel Bombom Recheado Avelã Crocante, Camil Bolacha de Arroz Integral, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. Przekąski/Inne: Atlhetica Best Whey, Taeq Aveia em Flocos. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|