Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 46,24g | Białk: 67,08g | Węglo: 206,16g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nescafe Classic, Fette Biscottate e Marmellata. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Cavolo, Spinaci Cotti (da Freschi), Risotto al Pomodoro. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Piadina, Funghi Champignon, Pomodorini, Carne di Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Yomo Yogurt Albicocca, Mandarino. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Palestra - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuli.buche
|