Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 65,65g | Białk: 61,66g | Węglo: 155,35g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сэндвич. Lunch: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Obiad: Пицца Пепперони (36 см), Вкуснолюбов Блин Ветчина, Грибы, Сыр. Przekąski/Inne: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука. więcej...
|
|
2775 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|