Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 49,45g | Białk: 57,91g | Węglo: 52,22g.
Śniadanie: Café, Água com Limão. Lunch: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|