Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2012
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2012:
|
1567 kcal
|
Tłusz: 66,19g | Białk: 37,92g | Węglo: 208,82g.
Śniadanie: Bucaneve, Mandorle, Marmellate e Conserve, Fette Biscottate Integrali. Lunch: Pizza Margherita. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Zucchine Cotte (da Fresche), Cuor di Lino, Insalatissime Mexican Tuna Salad. Przekąski/Inne: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Banane. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 36 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|