Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2012
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2012:
|
1257 kcal
|
Tłusz: 38,33g | Białk: 61,43g | Węglo: 155,49g.
Śniadanie: Crevette, Pain Blanc. Lunch: Charcuterie en Tranches de Jambon, Pain Blanc, Soupe de Légumes (en Conserve, Condensée). Obiad: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Vinaigrette, Salade Mixte, Supreme Cabillaud. Przekąski/Inne: Barres de Chocolat Noir Speciales. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|