Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2019
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 34,92g | Białk: 74,24g | Węglo: 223,49g.
Śniadanie: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Lunch: Tonijn in Water (uit Blik), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gemengd Volkoren Brood, Bruine Boterham, Jumbo Rauwkostmix Naturel. Obiad: Plus Kaassaus, AH Basmati Rijst, Pangasiusfilet, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Jonagold, Banaan, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|