Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 34,62g | Białk: 137,02g | Węglo: 324,94g.
Śniadanie: Anderson Whey Protein Isolate, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Valtenera Carne in Gelatina, Conad Riso Parboiled, Prima Voglia Bieta Erbetta. Obiad: Prima Voglia Olive Verdi Denocciolate, Melanzana, Merluzzo Dell'atlantico, Fiorile Riso Basmati. Przekąski/Inne: Sibamba Arachidi in Guscio Tostate, Banana, Myprotein BCAA. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|