Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
764 kcal
|
Tłusz: 25,02g | Białk: 52,63g | Węglo: 83,55g.
Śniadanie: Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Przekąski/Inne: Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|