|
-3 em 5 dias? Temos por aqui!
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
532 kcal
|
Tłusz: 27,39g | Białk: 45,25g | Węglo: 25,51g.
Śniadanie: Tirol Creme de Leite, Café. Lunch: Batata Doce, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Przekąski/Inne: Juréia Pepino em Conserva, La Violetera Azeitonas Verdes, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo de Codorna. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|