Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3335 kcal
|
Tłusz: 81,39g | Białk: 221,26g | Węglo: 426,68g.
Śniadanie: MID Suco Mid, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Banana Nanica. Lunch: Carne do Peito de Frango, Hortifruti Manga Tommy, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. Przekąski/Inne: Ovo. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|