|
Nao sei o que está acontecendo. Estou inchada e excedendo o número de calorias também, comendo muitos doces, porém malhando e pegando peso, logo não sei o quanto disso é evolução ou regresso. Bora boraaa
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 67,72g | Białk: 81,10g | Węglo: 109,35g.
Śniadanie: Nestlé Creme de Leite, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Light, Bimbo Rap10 Fit. Lunch: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aurora Linguiça Toscana, McCain Batata Tradicional. Obiad: Pão Francês, Sadia Mussarela. Przekąski/Inne: Garoto Baton Branco, Garoto Baton Creme Morango, Cacau Show Trufa Branca. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Não é tpm não?! Talvez seja..
18 sty 19 przez użytkownika: AndreaRocha23
|
Tomara Deus pq aí quando ela passar eu emagreço kkkkkk
18 sty 19 przez użytkownika: jessicahumanistica
|
Estou do mesmo jeito.. e é mto ruim
18 sty 19 przez użytkownika: AndreaRocha23
|
não é fácil, mas desistir não irá ajudar...#forçafocoefe
18 sty 19 przez użytkownika: Juspegolo
|
Se você comer muitos doces não adianta se exercitar para compensar, exercícios não compensam excessos na alimentação!
18 sty 19 przez użytkownika: MAGÊ1002
|
Vc sabe sim o que está acontecendo. Excedendo calorias e comendo doces. Não adianta malhar. A gente começa a emagrecer pela boca. Academia é só complemento. Foco, acredite em vc!
18 sty 19 przez użytkownika: Fernandapr
|
Se este excedendo as calorias, vai ganhar gordura e músculo. Se esse for o seu objetivo, o ideal é que seja de forma gradual. 500gramas por semana ou até menos, já que músculo demora muito tempo pra desenvolver.
18 sty 19 przez użytkownika: Marcellocost
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicahumanistica
|