Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 52,62g | Białk: 62,30g | Węglo: 158,45g.
Śniadanie: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад, Ehrmann Grand Dessert White Chocolate. Lunch: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Heinz Острый Кетчуп, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Obiad: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Przekąski/Inne: Домик в деревне Ряженка 2,5%. więcej...
|
|
2247 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|