|
High levels of cortisol and PMS🤷🏼♀️. Some of this gain could be muscle as well. Looking toned and strong in the mirror.
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 51,42g | Białk: 68,37g | Węglo: 219,86g.
Śniadanie: Coffee, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Fuji Apples, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Frigo Cheese Heads Light String Cheese. Obiad: Wendy's Vanilla Frosty (Small), Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Grilled Chicken Wrap. Przekąski/Inne: Fruit and/or Nuts Muffin, Mayonnaise , Arugula Lettuce, Cucumber (Peeled) , Private Selection Black Peppered Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|