Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2019
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 26,84g | Białk: 58,45g | Węglo: 118,01g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Батон с Маслом, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Obiad: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Сыр Российский, Чай с Сахаром. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|